白癜风哪里治疗好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html有这么一群人，她们忘记身材、忘记睡眠；她们每天勤快地定时定点玩消失，一次都不落；她们经常躲在办公桌下、会议室和公共厕所里；她们消失时提着大包小包，出来时揣着大瓶小瓶……可能你会好奇，这群神秘的人是谁？她们在做什么？相信一些人已经猜到了，说的就是辛苦的背奶妈妈！母乳是宝宝最好的口粮，这已是不争的事实，即便是冷藏、冷冻过的母乳，其营养成分也远远优于配方奶粉。但这一切的前提是，母乳得要正确保存！如果保存不当，那可就白瞎了母乳妈妈们的千辛万苦！国际认证母乳顾问在央视的《背奶妈妈》节目里接受采访时，表示：图片来源：央视《背奶妈妈》那么，如何正确保存母乳？母乳解冻加热时要注意什么？如果宝宝不喝奶瓶该怎么办？吃不完的母乳应该如何处理？挤奶、背奶怎样才能更轻松？母乳家庭里有哪些容易忽略的误区？这里，布谷妈妈就来讲讲母乳喂养中存奶、热奶、挤奶、吃奶四大关键问题。
01储存母乳，选择冷藏、冷冻，还是常温？
答案是，选择何种方式储存母乳，其实取决于宝宝什么时候吃奶。▌12小时内就要吃，就选冷藏研究表明，冷藏室4℃，可保存最多3天（48-72小时）。但家用冰箱温度很难保持恒定，所以为了母乳营养考虑，最好不超过12小时。并且，母乳放入冰箱冷藏层时，要与其他食物分开，且放在冰箱最深处，不要放在冰箱门附近或直接放侧门上，因为这些位置会因冰箱门开关频繁，温度不稳定，从而会让母乳养分大打折扣，甚至变质。▌12小时内不吃，就选冷冻冷冻室-18℃以下，母乳至少可储存3个月。感觉很长时间了对不对？氮素，那只是温度恒定的试验条件下的保质期，大概参考一下，做到心中有数就可以了。咱们一般家用冰箱的新旧、双单门，以及使用频次等不同，都会影响冷冻室的温度，为了养分不流失太严重，壹妈建议大家在1个月内就让宝宝喝掉或处理掉。因为冷冻容易导致母乳膨胀，体积变大后，可能会造成后储奶包/瓶冻裂，所以妈妈们不要挤得太满，要预留1/4左右的空间。另外，挤出的奶放入冷冻室前，要在储奶袋或瓶上写上挤奶日期，一般给宝宝喂奶时先选择最早挤出的母乳。▌然后，咱们来说说常温保存。室温约25~27℃下，母乳可保存3小时。可家里室温到底多少，大多数家庭都很难会去监测，并且很多时候室温也不是恒定的，长时间放在外面就容易滋生细菌，宝宝喝了就可能会腹泻。壹妈的建议是，有冷藏条件的，就不要常温保存，挤完奶之后直接放冰箱；在不具备冷藏条件时，能确认室温没有超过27℃时，就最好让宝宝在1小时内喝掉。▌冰箱温度设定马虎不得！上面说了那么多，大家应该也意识到了：无论是冷藏、冷冻还是常温保存，不谈温度就说保质期就是耍流氓！所以，爸爸妈妈们一定要时常