有不少人因为长期喝酒或是由于肥胖等原因，往往会让肝脏出现一些问题。可是不少人需要等到进行年度的体检时，或是等到身体出现了问题才能发现自己的肝脏出现了问题。又或是有不少人发现自己每天都非常倦怠，没有动力，而且自己的皮肤及精神状态也逐渐变差后，才会想到自己是否患有什么疾病。
可其实想确认是否患有肝病，只需要观察自己的皮肤就能简单发现：
一．皮肤黄染
我们正常人的皮肤一般都是白里透红的，但是当你发现了自己的皮肤有发黄的现象，这就说明我们的肝脏已经出现了一些问题。这就是医学上所说的黄疸，当然如果有发现眼睛也有变黄的现象，同样需要引起重视。
二．额头处多发痘痘
痘痘在面部的不同地方爆发往往预示着各种不同的原因，比如饮食时候蔬菜吃的太少、熬夜等。一般情况下，当我们发现额头处痘痘频发，其实是预示着我们的身体内积累了不少的毒素，因此才会在额头上爆发形成大量的痘痘或是粉刺。
三．脸色苍白
如果我们的肝脏患有某些病症，将会导致肝血不足，从而引起我们的脸色苍白、精神状态差，更甚者会出现晕头目眩的症状，并且将会影响我们的日常生活，危害我们的健康。
四．蜘蛛痣
所谓的蜘蛛痣是由动脉血管末端扩张所引起的，一般在手背、颈肩部较为多见，而且通常蜘蛛痣的范围也比较小，因此很容易被我们忽视。但是它有一个非常易于判断的特征就是当我们用细物按压之后，蜘蛛痣会发生褪色，等到我们放开之后又会恢复原样。如果当我们发现皮肤有蜘蛛痣，其实就预示着我们的肝脏组织可能患有疾病。
五．腹部显示静脉
对于肝脏健康的人来说，在我们的腹部只能看到正常的皮肤颜色。但是在患有肝病的人身上，可能看到以脐部为中心向四周辐射的静脉，甚至还能看到腹部的皮肤紧绷的现象。
如果我们发现以上的几种皮肤改变发生在自己身上，那就是我们的皮肤在向我们预警，说明我们的肝脏已经发生了病变，我们需要改变原本的生活方式，比如我们在日常饮食上要注意少吃一些油腻的食物，增加食用蔬菜的比例，同时还要确保每天都能够有足够的睡眠时间，遵循正确的养肝方式才能远离这些肝病。
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