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年3月18日，是第22个全国爱肝日，今年的宣传主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”，请跟随我的脚步走进肝脏的世界。
肝脏是人体最大的实体器官，承担着合成重要物质、解除毒素等重要功能，对于免疫防御、凝血等也十分重要。肝脏是一个不存在末梢神经的“沉默器官”，即使发生病变，早期一般没有痛感。很多人出现不舒服就诊时已经发展成肝硬化甚至肝癌了，所以肝脏需要我们的细心呵护。
肝脏疾病有哪些？
肝脏容易受病毒、药物、酒精的损害而发生肝炎，肝脏疾病可以分为感染性疾病、肿瘤性疾病、血管性疾病、代谢性疾病、中毒性疾病、自身免疫性疾病、遗传性疾病等。
其中感染性疾病又包括病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等。肿瘤可见良性肿瘤，如肝血管瘤、肝脂肪瘤和恶性肿瘤，如肝癌等。哪些是肝脏求救的信号？
大多数肝病患者可伴有恶心、厌油腻、食欲差、腹胀不适等，肝区不适和肝区疼痛，身体乏力、容易疲劳。
部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，黄疸过高时会出现皮肤瘙痒。
很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容、出血倾向、门静脉高压，尤其肝硬化病人比较多见。怎样呵护你的“小心肝”？
01定期检查主动筛查是目前早期发现肝损害最好的办法！
肝功能检查：是反应肝脏损伤的重要指标，用来判断肝脏的损伤程度，为临床提供可靠的诊断依据。
肝炎病毒检查：是诊断病毒性肝炎的重要检查。
甲胎蛋白检测：明显且持续升高者，应考虑肝癌可能。
超声检查：是首选的非创伤性检查，可测定肝大小和实质病变，用于诊断脂肪肝，肝硬化以及肝实质占位性病变。
CT和磁共振成像（MRI）：可以直接观察到肝占位性病变如脓肿、肿瘤等，对肝部弥漫性病变（如脂肪肝、肝硬化等）的诊断也有重要价值。
病理学检查：肝穿刺活组织检查可在镜下直观发现肝细胞病变，确定肝病的临床诊断；判断严重程度；评价肝病治疗的效果；评价某些药物（如甲氢螺呤）的潜在肝毒性等。
02改变不良的生活方式
心情愉快一点负面情绪如恐惧、压抑、烦躁、爱生气等会导致肝气郁结。所以，请您控制情绪，切忌大怒，保持心情舒畅，这是呵护肝脏的好办法。酒少喝一点多量饮酒难受了你也伤了我。酒精是伤肝的一把利器，醉酒一次，对肝的损伤相当于得了一次急性肝炎。觉要多睡一点人体生活规律，入夜后，许多脏器需要在睡眠中得以休整、修复、保养。如果经常熬夜，机体内脏器长期处于高负荷状态，得不到休整，功能就会越来越差，免疫紊乱。所以，请您不要熬夜。饮食健康一点过多摄入高脂肪食物，脂肪肝随之就来。霉变食物含黄曲霉毒素，是公认的致癌物。所以，请您多吃水果蔬菜，少吃腌制、烧烤食物，不吃霉变食物。同时，要多喝水，减轻肝脏负担，促进损伤的肝细胞修复。服药慎重一点药是用来治病的，没病不能乱服药！俗话说“是药三分毒”，绝大多数药物通过肝脏分解代谢解毒或排泄，有些药对肝脏的损害很大，不少中药、中成药也会损肝，所以，使用药物应在医生、药师指导下进行，切忌自行用药。运动多做一点常进行有氧运动，有助于肝细胞造氧，对身体健康非常有利。慢跑，游泳、跳绳等都是不错的选择。
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